O que é a iluminação circadiana
A iluminação circadiana é uma abordagem estratégica ao design de iluminação que tem em consideração os ciclos naturais de sono/vigília do corpo humano. Baseia-se no entendimento de que a luz pode influenciar o relógio interno do nosso corpo, conhecido como ritmo circadiano, que regula vários processos fisiológicos e comportamentais, incluindo o nosso ciclo de sono-vigília.
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- Modo de ocupação Auto-ON/Auto-OFF
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- Cobrimento de 360°; diâmetro de detecção de 8–12 m
- Atraso de tempo 15 s–30 min; Lux DESL/15/25/35; Sensibilidade Alta/Baixa
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O conceito de iluminação circadiana envolve a utilização de sistemas de iluminação que são concebidos para imitar a variações naturais de luz que ocorrem ao longo do dia. Isto inclui o ajuste da intensidade e da temperatura da cor das luminárias para se alinharem com as diferentes alturas do dia. Por exemplo, de manhã, a iluminação pode ser mais brilhante e mais fria em temperatura de cor para promover o estado de alerta e a produtividade. À noite, a iluminação pode ser mais fraca e a temperatura da cor mais quente para facilitar o relaxamento e o sono.
O objetivo da iluminação circadiana é minimizar os efeitos negativos da luz eléctrica artificial no nosso ritmo circadiano e apoiar a nossa saúde e bem-estar geral. A investigação demonstrou que a exposição a níveis e horários adequados de iluminação circadiana pode ter efeitos positivos nos nossos padrões de sono, humor, desempenho cognitivo e saúde em geral.
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A iluminação circadiana é um conceito relativamente novo na indústria da iluminação, e a investigação sobre os seus efeitos e potenciais benefícios ainda está em curso. No entanto, é promissor para a criação de ambientes de iluminação que se alinhem melhor com os nossos ritmos biológicos naturais e promovam uma saúde e produtividade óptimas.
